2025年护眼灯推荐|护眼灯是智商税吗？护眼灯选购要看哪些要点？|内附海尔、霍尼韦尔、公牛等品牌护眼灯横向对比！

HaHa

作为近视人群里的一员，深知近视给生活带来诸多不便，不管是平时运动，还是日常生活都被限制到了眼镜框内。
而近视多发于学生群体，导致这样情况发生除了不良的用眼习惯以外，最主要的便是日常环境光源问题所导致，像灯光不够亮，色温不柔和、紫外线过强，光线不通透都是导致近视罪魁祸首。
在这样环境下，护眼需求出现了，自然也就推动了各厂家研发，如今灯具的发展从照明——护眼——养眼，各方面对比普通台灯都有很大变化，而其中带有养眼功能的护眼灯更是深受不少消费者青睐。
考虑到护眼灯行业鱼龙混杂，大大小小的厂家不少，且宣传上十分相似，对于护眼灯小白新手来说非常容易踩坑。
所以这篇文章，我挑选四款护眼灯进行横评对比，带着大家去了解护眼灯相关选购要点，希望大家看完可以少走弯路。
海尔&中科 立式护眼灯X30
霍尼韦尔 天际光Max
霍尼韦尔 悦光智能版02Ultra
公牛 落地护眼灯-ProMax品质款
一、要想护眼灯真护眼，看这三点！

这里聊到的护眼灯，指的是目前是市面上比较成熟的大路灯产品，而它的护眼效果主要受光源灯珠数量、光谱、以及通光量所影响。
1、看光源灯珠

光源灯珠会从根本上影响大路灯的光源效果，而其中最核心的便是灯芯，这也是各大品牌必争之地，像普瑞、科瑞、sunlike等大品牌生产的LED灯芯是行业里比较好的选择。
随着这几年各大厂商之间发力，如今大部分大路灯的LED灯芯价格也是一路下滑，被更多消费者消费和使用，这就不得感叹国家的工业生产力的强大。
其实在今天LED灯芯发展比较成熟的今天，一款大路灯光源好坏除了看灯芯品质外，其光源灯珠数量也是尤为重要的，甚至在一定程度上来说，它于大路灯重要性仅次于灯芯。
俗话说“一寸长，一寸强。”，这道理放到光源灯珠上也是如此，灯珠数量越多，那么光源光线分布就会越均匀，漫射效果就会越好，明亮对比度往往也会越低。因此，在这样灯光下看书工作，眼睛也会更舒适。
除此之外，除了这些，其实灯珠制作工艺和材质也是值得关注的一点，现在不少灯厂和有关研究院共同研究，推出了新一代工艺和新的制造材料，可以一定程度上实现对护眼效果进行增益。



2、看光谱

说到光谱，就不得不说自然光了，像我们日常生活中，自然界中光线就是自然光，同时也叫天然的全光谱光源，也可以简单地把它理解成太阳，因为其中什么颜色都有，而且光谱分布均匀连续，且平滑，像这类光谱分布有助于减少对眼睛的压力。所以在日常生活中，在太阳下看东西不觉得累，也是这个道理。
而市面上的大路灯其实也是利用这个原理，它们通过模拟自然界全光谱来实现护眼，这也就是所谓的全光谱护眼灯。
虽然这类护眼灯都说自己是全光谱，但不同价位之间的全光谱差异还是蛮大的，例如，好的护眼灯全光谱的蓝光峰值一般会是低于0.6，甚至一些还会更低，只有0.4，同时曲线连续且缓和。


此外，在这个基础之上，有的还增加红光和金黄光等有益光。
有益光：红光帮助修复组织、减轻疼痛，而金黄光则对情绪调节、皮肤健康和生物节律的调整有重要影响。
所以在看大路灯光谱时，除了要看蓝光光谱外，有益光的光谱建议大家多留意一下。
3、看光通量&显色指数

①看光通量
光通量是指光源的亮度，它的单位是流明（lm），一般情况下，光通量越大，光源越亮。
大路灯的通光亮分为上通光量、下通光量，而它们之间具体该怎么选，可以根据大路灯摆放位置进行选择。
如果护眼灯摆放在桌子旁边，可以优先考虑下通光量较大的护眼灯，这样就不用考虑光线之间漫反射。
要是护眼灯摆放位置离桌子较远，建议选择上光通量大于下光通量，因为即使发光板不在桌面正上方，通过上方的光板形成漫反射也能有效减少手部阴影的产生。
漫反射能将光线均匀地散射到各个方向，避免了直接光源可能带来的强烈阴影或局部过亮的现象。



②显色指数
显色指数会影响到我们对光判断，对于一些色彩偏差较大的灯具，其光线照到的物体颜色是比较难辨认的，因此，会导致眼睛疲劳，时间一长会对眼睛造成损伤。
在选择时，大家可以优先考虑大显示指数的大路灯，越接近100，那么光线照到的物体就越接近真实的颜色。


二、要想护眼灯用得顺心，看这三点！

一款护眼灯除了护眼效果外，日常使用是否顺心也是非常重要的，像有的朋友入手的护眼灯，虽然性能上到达要求，但是操作逻辑混乱，且用料一般，使用寿命相对较短，整体质价比就会大大折扣。
1、看材质&寿命

护眼灯材质除了能直接带来明显使用体验改善以外，其对使用寿命也是起到一定的决定性影响。
另外考虑到护眼灯价格相比普通台灯而已，是比较贵的，动则也要大几千，所以它也并不便宜。另外考虑到这类灯具大部分情况是买给正在上学的孩子使用，从小学用到高中时间跨度长，6-10年左右。
因此，考虑到价格和需要长时间使用，其寿命如果能越长，那么就能减少不必要额外花销。所以这里建议大家直接一步到位，该花的钱还是要花的。
毕竟，如果花了这小钱，如果可以在未来5-10年里，对孩子护眼起到一定的作用，那这是非常值当的。
所以，建议大家除了关注产品护眼性能之外，还要多留意护眼灯材质，以及它的使用寿命时长。



2、看智能感应

一坐到桌子前就犯困，相信这是不少小朋友，甚至是成年人经常遇到的问题，简单的说就是坐不住。

这不是吐槽哦，我自己偶尔也是，毕竟每个人身上多多少少都有一些惰性，也是合情合理。

除过这点外，其实小孩子本身比较爱闹腾，可能写几分钟作业，就起身跑到一旁去玩了，如果这时护眼灯这时一直开着就会浪费电费。
因此，建议大家可以多关注下智能感应，现在部分护眼灯可以做到人来即开，人走即关，避免无人时护眼灯长时间开着。
同时，现在还有部分护眼灯在这个智能感应基础之上加上亮度感应调节，它可以根据周围环境亮度进行调节，保证用眼环境下，能有一个最适合灯光。


3、看便捷功能配置

除了以上两点以外，落地灯的便捷性也是值得留意的，首先是移动的便捷性，像落地灯整体较大，而且也有大几十斤的重量，加上其特殊的外观，日常如果要动手去搬动的话，还是有些麻烦的，因此，可以考虑底座带有滑轮大路灯，移动时只要推着就行，非常方便。
同时在操作上便捷性也是尤为重要，毕竟好的操作逻辑，不管是小孩，还是长辈操作起来也方便，现在在操作上，毕竟智能的就是LCD屏幕调节，可以所看即所得。


三、四款高端护眼灯横向对比

为了让大家更深入地了解不同品牌的高端护眼灯具，我选出了四款十分热门的产品，为大家做一个横向对比，看看它们的配置有哪些异同，这四款产品分别是：

• 基础硬件介绍
  

在这四款产品中，只有海尔X30采用了国内原创的稀土光源灯珠，这种全新研发的灯珠具有大幅降低有害蓝光，增加有益红光的优点，可以有效抑制眼轴过度增长，保护孩子的视力。


公牛ProMax采用的首尔灯珠则搭载了新一代的紫光激发全光谱技术，也具有极佳的护眼表现。霍尼韦尔的两款产品虽然采用的是常规的普瑞灯珠，但不考虑价格因素的话，其照明配置还是不错的，但是并没有护眼的专利。

• 照明配置对比
  

照明方面，霍尼韦尔两款产品的光通量最高，理论亮度也最大。不过一般来说，护眼灯是不需要开启最大亮度的，10000lm左右的光通量就已经足够了，我们更应该关注的是灯具照射在桌面上的均匀度。
照度均匀度也就是指规定表面上的最小照度与平均照度之比，数值越接近1，则说明灯具的光照越均匀。四款产品中，海尔X30的照度均匀度表现最好。 色温方面，只有搭载了原创稀土光源灯珠和新型护眼专利光谱的海尔X30可以发出2700K的暖光，在这柔和的灯光下阅读学习，便更不容易视觉疲劳。
而且，低色温的海尔X30依旧做到了96的显色指数，其色彩还原效果已经与自然光相去不远，可以帮助孩子建立正确的色彩认知。

• 护眼配置对比
  

护眼配置方面，四款产品的防蓝光配置都非常不错，蓝光豁免等级均达到了RG0级。而且，海尔X30凭借着稀土光源灯珠和新型护眼专利光谱的加持，其频闪深度比另外三款产品都要小一倍多。眩光方面，霍尼韦尔的参数表现最好，毕竟它的价格较高，还是要有一些突出之处的。


总的来说，今天选出的四款护眼落地灯在参数配置方面均有着非常不错的表现，不论是照明性能还是护眼相关的配置，它们都比普通灯具要更加优秀。
其中，综合价格和性能配置来看的话，海尔X30的表现会更好一些。它不仅有着极佳的照明配置，更是和院士团队合作，研发出了有效抑制眼轴过度增长的专利技术，可以科学有效地保护孩子的双眼。
要知道，市面上许多品牌的灯具虽然宣传说可以护眼，但并没有权威的专利认证和案例验证。而海尔X30不仅在技术层面拥有着其它品牌灯具所没有的真实专利认证，还与院士团队合作，跟踪检测了4500余名学生。最终，使用中科稀土灯珠光源的班级近视增长率降低3%。


如果想要购买一款真正可以抑制眼轴过度增长，可以保护孩子双眼的灯具，那么拥有专利认证和案例证明的海尔X30便是十分不错的选择之一。
四、海尔中科天沐X30实测分享

1、外观展示

海尔X30的整机均采用了星空灰的配色，漆面的质感极佳，搭配流畅的机身线条，简约而不简单，十分百搭，可以适配各种各样装修风格。


当然，作为一款适合孩子使用的学习灯具，海尔X30护眼灯摆放在书桌旁时更是氛围感拉满，桌面阅读区域的亮度均匀性高，看起来十分舒适。


2、护眼测试

海尔X30是一款全光谱护眼灯，我也用光谱仪进行了测试。可以看到，海尔X30的光谱上最为突出的，便是处于630nm左右的有益红光了。
而波长在400nm左右的有害蓝光的相对光谱值则非常小，几乎不会对孩子的双眼造成影响，可见这款海尔X30的防蓝光效果确实不错。


此外，大家对比普通灯具的光谱图，便可以更明确地看出两种灯具的区别。通过下面的对比图片我们可以看出，普通灯具的有害蓝光确实极为严重。


再回到海尔X30的照明数据，可以看到，它的显色指数达到了96.4，已经十分接近白天室内自然光的显色指数了。因此，它可以有效地还原事物的真实色彩，帮助孩子养成正确的色彩认知。


大家也可以通过下面的图片更清晰地了解到海尔X30和普通灯具的显色效果差异。海尔X30照明下的柠檬色彩更加真实，显色效果十分接近自然光；而显色指数只有80的普通灯具光源下，事物会偏灰，有一些色差。


由此可见，高显色配置确实可以有效还原事物的真实色彩，如果我们希望孩子在室内也能获得极佳的光照环境，养成正确的色彩认知，便可以考虑这款显色指数达到96，显色效果接近自然光的海尔X30。


当然，最重要的还是海尔与院士团队合作，研发出了原创稀土光源灯珠和新型护眼专利光谱技术，并将这两项技术应用到了X30中。
http://epub.cnipa.gov.cn/cred/CN211780301U (二维码自动识别)
因此，海尔X30可以产生低蓝光、长波长红光的护眼光谱的光源。这种2700K特定光源可以大幅度降低有害蓝光，增加有益红光，有效防止孩子视觉疲劳，抑制眼轴过度增长，保护孩子的视力。


实际体验下来，我在海尔X30的照明下看了几个小时的书，也没有出现眼睛酸涨的情况，可见这款海尔X30的实际护眼表现还是相当不错的。


3、便捷性测试

当然，除了参数配置和护眼性能外，日常使用体验方面的表现也是不可忽视的。
我们可以看到海尔采用了旋钮+触控面板两种操控方式的设计。点击面板上半部分的标识可以调节照明模式、开关入席感应和调整上下灯光；下方的旋钮除了利用调节亮度外，还能显示时间和照明参数，整体的操作逻辑十分明确，简单易懂。


此外，海尔X30还配备了入席感应功能，我们接近灯具后，它便会自动开灯，非常有科技感。


值得一提的是，护眼落地灯的重量一般都比较重，搬运起来还是十分费力的。因此，海尔为了方便我们移动灯具，贴心地为X30的底座装了两个滑轮，我们倾斜灯具后便可以直接推动它，十分省力。即使女士也可以移动。


五、总结

看完此次灯具选购的技巧和灯具的对比与实测分享后，相信大家对护眼灯具也有了足够的了解。其实简单来说，我们主要就是关注其照明、护眼、体验三个方面的配置。
其中，海尔X30作为一款价格适中的产品，不仅凭借着极强的照明性能脱颖而出，更是拥有着护眼专利认证，可以抑制眼轴过度生长，真正保护孩子的双眼。


除此之外，除了智慧照明，作为海尔旗下的场景品牌三翼鸟，可提供整体的全屋智能方案，涵盖全屋智控、全屋安防、全屋照明、全屋三楼、全屋遮阳、全屋影音智慧照明、智慧安防等，海尔拥有几乎全品类的家电，全国拥有超过3000家的三翼鸟门店体验，智慧家庭布局方面，海尔表现相当优秀。



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