你是怎么有效利用碎片时间的？

风云

比如等车的时间、开会的间隙、堵车的时候，大家有什么利用碎片时间的高招，一起学习下
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长长的路

我的英语本来不是很好，但我工作一年，利用碎片时间将单词的词汇量提升到了10000。
算是把碎片时间利用好的一个成就吧。


除此之外，处理了很多沟通事务，还利用碎片时间把得到App的两个专栏也听完了，利用碎片时间构思不少的文章。

虽然不寄托于在碎片时间能够解决很多事情，但是把时间的边角料用起来，能起到的作用也是不可忽视。毕竟每天要是能够累计利用上1小时的碎片时间，一个月就能有30个小时，够你读完3本书了。

如果要学会真正高效利用好碎片时间，先来了解一下尽可能要避免的误区：

1.用碎片时间进行完整学习
2.争分夺秒利用碎片时间

误区一：用碎片时间进行完整学习

有见到不少人在排队、等公交、坐地铁等，手里揣着一本书，简直就是学霸&文艺青年范。
衬托自己文艺的逼格，吸引异性还是不错的主意，增加可以聊天的话题，“哇，你也看过这本书啊，好有缘分啊”。
扯远了。如果你是真的想好好学习书籍的内容，强烈反对你利用碎片时间看书！

看书学习的过程是长过程，这类的学习需要深入，当你看一本的时候，你会经历以下步骤：

1.先集中注意力阅读，
2.理解文中含义，
3.联系过往知识去深入理解
4.形成自己的看法
5.内化知识，构造为自身知识体系的一部分

而碎片时间，往往时间太碎片化了，会造成看书过程中的多次打断。
比如：
“哎呀，车快来了，先不看了。上车了之后，咦，刚刚看到哪了。”
“刚刚那个帅哥好帅（小姐姐好漂亮）”。
忍不住分神多看两眼。
“咦，我刚看的这一整篇都是什么意思？”

看书学习这一长过程，如果当你中间打断了，就意味着当前的知识你没法真正消化吸收。而且你需要不断的重新集中注意力到书上，很耗费意志力和心智资源。
所以，你也可以知道，碎片时间不适合看书学习，不论是纸质书还是电子书。
当然，你看休闲小说消遣另说。

那如果想用碎片时间学习，正确的姿势是什么？

短流程式学习：短流程的学习，我个人实践，试过，最好的就是背英语单词，你背其他外语单词也是不错的。
背一个单词的学习流程非常的短，就跟见陌生人一样，只要记住它长什么样子，叫什么名字基本就差不多了，这个过程快的话不到5秒，慢也不会超过1分钟。再根据App设置的艾宾浩斯的遗忘曲线多复习，很多单词自然就熟悉了。
像百词斩、扇贝都是不错的刷单词软件。

误区二：争分夺秒利用碎片时间

只要经历过高考的同学都有体会，争分夺秒地利用时间看书、刷题，甚至不放过吃饭，下课时间一分一秒，时间长了，导致的结果是非常地焦虑头疼，效率反而降低。
因此，你最好不要寄托希望于碎片时间日理万机。碎片时间就像平时日常的一个个一毛钱硬币，你很难攒硬币来买房子。拿碎片时间来做一些简单的事情就可以了，甚至干脆就直接用了放松，避免给自己太多的压力。

现在我分享一下，碎片时间适合做哪些事情呢？

1.思考
2.收集
3.碎片学习
4.简单计划
5.简短沟通

1.思考

散步、排队、洗澡、等车等等，你可以用碎片时间来进行思考，灵感往往产生于细碎的瞬间，而不是大块的工作时间。就像阿基米德不就是在洗澡时发现了浮力定律。我在写专栏文章的时候，通常也会用碎片时间进行构思主题。

2.收集

收集也是简短又零碎的事情，你可以淘宝你最近想买的东西，也可以用浏览器搜索查找你需要的信息，还可以在博客、专栏、公号之类收集筛选一些值得看的文章。
利用碎片时间完成了这些事情，就避免了它们占用你之后的大块完整学习、工作时间。

3.碎片学习

如我上面提到的背单词。
如果你是上班族，实际上，你会发现，有那么一段时间并不是碎片化时间，就是上下班的通勤时间，在这个有30分钟甚至1个小时的时间里，而且你在公交、地铁、班车的密闭空间里，你也并不能做什么太多的事情。
这时，车太晃，也不适合看书，容易眼花头昏脑涨。
但没有打扰，又密闭，其实这个时候，用来听专栏和听书，是一个不错的选择，很享受。
听书的平台有很多，我最常用推荐的：

1.得到App，有一些非常专业系统的专栏，我只听过这两个专栏，因为没听完，就没再购买新的。


2.喜马拉雅，如果你有喜欢的书，可以在上面搜一搜，现在绝大多数书籍都有人录制成好听的音频，像TED、奇葩说在这个平台上也有，基本都可以免费收听。


在这样在一个没有人打扰你的密闭空间里，一个人沉浸在有人给你念书的世界里，跟着念书人的节奏，听讲、思考、学习、感悟，其实挺享受的。
古代有钱人，会雇人给他专门念书，在现代你直接可以享受VIP待遇。

4.简单计划

如果感到疲惫，没有心情听书，看手机，不妨你可以想一想，之后接下来你计划要做什么事情。
比如，你上班前的路上，可以想想今天有哪些工作需要处理，需要见哪些客户，等等，心里做好大致的安排，一天之计在于晨，做好计划后，你一天的使命感和目标感会很强。
比如晚上回家，也可以想想晚上能干什么好玩放松的事。当我工作劳累一天后，回家路上，脑子幻想晚上吃顿好吃的，看部精彩的电影，或者洗个热水澡，心里就已经开始放松和期待了。

5.简短沟通

电话、邮件、微信等处理一些简短沟通的事情。
把这些社交媒体等消息放到早中晚碎片的时间固定处理，这样能更大程度地保护你的工作时间的完整性和深度性。

以上5种，是对碎片化时间比较好的利用方式。

但是如果你本身就因为学习工作整个人很累了，那就好好利用碎片时间放松和休息吧。
看看风景，闭目养神，听听音乐，发发呆，休息和好好恢复精力也是对时间的很好利用。不要把自己逼得太紧张。

综上总结，碎片时间最好的使用方式：

1.思考
2.收集
3.碎片学习
4.简单计划
5.简短沟通
6.休息放松

碎片化时间在很多人眼里就像沙子一样细碎而不起眼，所以常常被人毫不在乎地忽略过去，但是如果你懂得管理和利用它们的技巧，那么它们就是金子。

更多时间管理相关实用技巧：
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同花顺

我利用碎片时间学完了很多公开课，比如《哈佛幸福课》，耶鲁公开课《死亡》，耶鲁《聆听音乐》，哈利波特7英文有声书等等等等数不胜数的内容。

根据我长期碎片时间利用的经验，这问题下的大部分建议是不实用的。

比如好多人建议带一本书。设想你在一个人挤人的地铁上，你手动都动不了，还要一只手抓着扶手，你用另一只手看书？书根本都拿不出来的。
或者把电子书存在手机里？这招也不实用，一个是我坐地铁或坐车晃来晃去看文字容易晕，其次还累眼睛，而且放手机里……手机拿出来发现一条未读微信接着就点进了微信一条条看完回复完，再把群聊天记录翻一把，水两句，再翻一翻朋友圈，该点赞的点赞，该评论的评论，切出来意犹未尽再翻一圈微博，要不了一会刚才朋友圈评论的就已经收到回复了，再切回微信……不一会儿到站了。啊我拿手机本来是想干什么来着？
Ipad之流和手机一个问题，那么大的一个东西在挤满人的车厢里，或者你走路的时候，拿在手上是很不方便的。而且拿起来后由于可玩的太多你未必能保持一直读书。
如果是用ipad或手机看电影，确实就更能集中注意力，但那不是我们利用碎片化时间的目的吧。
Kindle体积算小的，勉强你坐地铁能掏出来。但是累眼睛和头晕还是不可避免的……也许你平衡感好，不会头晕，但是在这种环境十分嘈杂并且随时会被打断的情况下，很难在kindle里面存一些有专业内容的书，最多也就看看小说而已。如果你用Kindle来看网络小说，简直和刷微博毫无区别。如果你用kindle看的是世界名著，那也是一件好事，这取决于你到底想用碎片时间完成什么。

最重要的是，要有一个单一且清楚的目标。如果你列出来一堆，一会看个书，一会看个ted，一个写点什么，一会又做点运动，一会又背单词的，你一个也完成不了。

对我来说碎片化的时间在走路和乘车时用掉最多。走路和乘车时最实用的就是听Mp3。走路时手上拿个书或者手机或者其他什么东西是很蠢的，尤其是冬天。Mp3的优势就是我可以把手插在口袋里，戴上隔音入耳耳塞，基本上可以应付一切环境。
在学习哈佛幸福课的期间，我的目标就只有一个：幸福课。我不会想什么我还要利用碎片时间整理收藏夹，整理淘宝购物车，或者任何什么的……任何需要上网的事情都不做，任何需要手机的事情都不做。
我不知道你们的目标是什么，但是网上的东西就算再有知识，就算你刷的是知乎，是quora，甚至就算你是个没事刷wikipedia的怪胎，网上的东西始终是一种消遣而已。刷知乎本质上并不比刷微博能学到更多的东西，它只是让你感觉你好像学到了更多的东西而已。因为知乎的知识毕竟太浅。
我也不知道你们自控力如何，但我知道大部分人的自控力是一旦刷了和网沾边的东西，就再也放不下手机了，我和大部分人一样，所以我最大可能地避免碰手机。
由于英语听力没问题，我把网络上下的视频转成mp3文件，放在我的ipod里面。一定不要用手机听。一个是耗电，另一个是这样你就会碰手机。一定要单独准备一个Mp3播放器。如果听的是英语，假如你能听懂80%，那么遇到那20%听不太明白的不用着急，也不用反复倒回去重听。倒回去重听会打乱听的节奏，让人感到很累，就听不下去了，听不下去就会进展缓慢，没有成就感，于是无法坚持这个习惯。所以假如已经听懂了80%，没有必要纠结所有的细节。但是如果你只能听懂50%或以下，你还是听中文吧……
我曾经走向过另一个极端，觉得开一下微信就是浪费了生命，想把撒尿的那30秒也利用起来。总觉得没有在做点什么就是浪费，或者说总觉得没有一心二用就是在浪费。最后我发现这种瞎忙除了让我人变得莫名焦虑之外，效率丝毫没有提高。得不偿失。当我处在焦虑状态，我对事情重要性的判断能力就属于瘫痪状态。到后来我才发现，人是需要休息时间的。不是24小时都能高效运转的。那什么时候抓紧什么时候放空呢？

重要事情+短空档+重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。
不重要事情+短空档+重要事情：比如做完常规的不繁忙的工作，不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。
不重要+长+重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。
不重要+短/长+不重要：无论长短，都适合听东西学东西。
重要+长+不重要：下班回家路上，适合学东西。
重要+短+不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。
重要+长+重要：会议午休，视需要可休息，如果会议强度不大，可以学东西。

总的来说，你应该是了解你自己需要多少休息的。如果你感到大脑发涨，那就是以休息为主。如果精力还算充足，可以适当学新东西。但是再强调一次，一定要目标清晰并且集中。你可能觉得上面建议学新东西的时候不多，并且目标就一个能做的事情也不多。但这些时间都是一天当中碎片时间的大头。如果目标明确并能坚持的话，你能在这段时间里做的事情连你自己都吃惊。

同花顺

碎片时间，最有效的利用方式，不是阅读，而是思考。
可以参考
暗时间 这篇文章，和我的这个回答：
你有哪些秘籍、心得（各方面皆可）？
最有效利用碎片时间的方式，是将之前获得的“新知”，在大脑里进行二次咀嚼
比如，在心里将它阐述给另一个人听。
比如，想一想，它可以如何作为论据，论证怎样的观点？
比如，想一想，在你已经知道的东西里面，有什么可以跟它联系起来？
不知道的东西，再查资料
在这个时代，我们获得的资讯太多，但有效理解和掌握的，微不足道。
碎片时间，应该是理解这些资讯，对其进行思维和推理的最好时机。

继续前进

以前我也是想100%地利用起碎片时间来学习和阅读的，但现在放弃了。因为根据自己的感觉，与其想充分利用碎片时间，不如把大片时间好好用好、好好工作好好学习。排队、坐车等碎片时间里，不如留心看看身边的事与物，不如想想工作和生活的安排，不如打个电话给父母亲朋聊聊天......不如闭目养神，让眼睛、让大脑歇一歇。

张弛有道。

队长是我

合理的利用零散时间不单是技巧的结合，而是一种生活习惯：
平时就准备好，遇到空闲时间直接就用不用考虑
1、随身带本书，定期更换
2、身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课
3、准备个Mp3，装满英语或有声书
4、随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单
5、准备个电话清单，都是要打电话的人。比如公司客户、家人、朋友，空闲时打个电话交流下感情
7、利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体。
8、观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了能看出很多有意思的东西，看到有意思的人可以偷偷拍下来
9、发呆、胡思乱想，放松自己的大脑
10、平时打印一些笔记或资料，排版到一张A纸上，放在身上，没事的时候找出来复习一下。
http://www.read.org.cn/html/1147-leveraged-exposure-notes.html
11、在手机上准备一些想背的古诗或资料，空闲的时候拿出来看看
12、做个当天或前一周的总结，记到笔记上或Evernote上
13、平时订阅一些Blog、网站的RSS，空闲时阅读一下
14、准备几张八页小书带在身上，遇到空闲时间填写一下
http://www.read.org.cn/html/1588-eight-paper-plan.html
15、给家人或朋友准备个礼物清单，在空闲时用手机上网挑些有特色的创意礼物，买完放到办公室里。等有需要的时候立刻就可以用。
16、给老婆或老公发条情话，问候一下
17、观察周围的环境，有多少商铺、客流，外面装饰是什么样的，有什么特色和值得注意的细节，顺手锻炼下记忆力和观察力，还可以顺手把看的东西拍下来或记录下来。很少人会注意观察自己的周围，
如果我问你，某一段路一共有多少家商铺，都是哪几个，能把名字全部说出来吗，98%的人都回答不了。
象这样技巧可以写下上百种，不过这些技巧并一不定适合你，你也可以开动大脑，有无数种可以利用的办法，考虑好想哪种方法真正适合自己，最终把这些零散的时间象拼图一样变成有效的大块时间。
我现在就是利用空间时间来回答问题，空闲时间结束，答题完毕。